Vamos falar de 12 Dicas para tornar o seu dia mais feliz? A gente sabe que não existe uma fórmula certa para tornarmos a vida mais feliz. Mas, certamente sabemos também, que ser feliz, depende de cada um de nós.
Partindo desse pressuposto, pode-se dizer que sua felicidade depende de você, e independente do que aconteça. Depende da maneira como você encara a vida e seus revezes. Mas, e que se pode fazer para conquistar a tal felicidade?
Bom, é por isso que estamos aqui, para te dar aquela ajudinha, para que vejas como tornar sua vida mais suave, mais leve e mais feliz. Venha com a gente!
Como enfrentar a vida?
A vida moderna é bastante atribulada, e não são poucas as preocupações que cercam a mente humana no dia a dia. Mas, certamente é preciso aprender a superar momentos desagradáveis e voltar a ter positividade para a vida.
A primeira coisa que acontece, é o senso de ‘se vitimar’. Certamente, que a tendência é sempre achar que os maiores problemas são nossos, quando, na verdade, todos os seres humanos tem problemas. Então, a diferença está em como cada um encara aquilo que está a sua frente e que acontece no seu dia a dia.
Inevitavelmente, tem dias que parece que assim que acordamos, os problemas já começam a surgir e nos deixam mal. Noutras situações, os acontecimentos do dia a dia vão nos abatendo aos poucos.
Mas, o importante é ter coragem, e enfrentar os problemas com tudo, buscando a reversão da situação. Porém, isso requer muito treino da nossa mente, e é, sem dúvida um trabalho diário e constante.
O que pode influenciar na felicidade do seu dia?
A primeira das Dicas para Tornar o seu Dia mais Feliz, é encarar a vida como ela é, e não permitir que assuntos ruins, problemas financeiros, notícias desagradáveis entre outros, nos derrubem. Assim, é necessário treinar a mente, para que possamos nos focar no tempo real.
Certamente, a felicidade está ao nosso alcance, mas é preciso todos os dias, buscar por algo que nos deixe feliz. Segundo Jaeda DeWalt:
“A felicidade é criada, não encontrada. É um estado de espírito. Em sua melhor forma, ela independe das circunstâncias da vida”.
Precisa dizer algo mais? Em suma, a Felicidade depende de nós, e da forma como evidenciamos as coisas ruins e as boas. Depende de não deixarmos que nossa autoestima se vá. Também depende de ter coragem e ser positivo. Depende de ter muita fé.
Dicas para Tornar o seu Dia mais Feliz
Caso você não esteja conseguindo administrar tudo isso muito bem, aqui vão algumas Dicas para Tornar o seu Dia mais Feliz que certamente te darão uma luz. Se inserir estas na sua rotina diária, vais perceber que a felicidade chegará cada dia mais pertinho de você:
1 – Se permita um autoelogio
Nada melhor do que se olhar no espelho pela manhã e começar o dia dizendo para si mesmo: “Eu sou o máximo”! Hoje meu dia vai ser bom demais!
2 – Não queira encontrar a felicidade a qualquer preço
Felicidade não tem preço. Portanto, não pense que vai encontrar a felicidade em qualquer coisa. Com toda a certeza, ela depende de você e como encara as diferentes situações. As frustrações fazem parte da vida. Use-as para crescer, ficar mais forte e vencer.
“Quando aprendemos a dar menor importância ao que é ruim, e maior ao que é realmente bom, encontramos a felicidade”. E, às vezes, só depende de mínimas coisas.
3 – Felicidade não depende do outro
Nunca espere que a sua felicidade vem através de outra pessoa. Claro que os relacionamentos fazem parte disso, mas “não dependa do outro para ser feliz”. Lembre-se, a felicidade depende de nós.
4 – Não se compare com o outro
Então, quando estamos mal, a tendência é sempre querer se comparar com o outro. Mas a verdade é que “felicidade não é ter tudo o que o outro tem”. A verdade é que mesmo tendo muitas coisas maravilhosas na vida, nós, na condição de seres humanos, nunca vamos estar plenamente satisfeitos.
5 – Afaste-se de pessoas negativas
Infelizmente sempre tem aquela pessoa que é “um poço de amargura”. Nada dá certo, ninguém é bom o suficiente, e por ai vai, parece que o mundo todo está errado. Afaste-se delas. Há um ditado que diz: “Antes só do que mal acompanhado”.
6 – Cultive pensamentos positivos
Não é somente uma pessoa negativa que nos faz mal. Nosso maior inimigo, na maioria das vezes, somos nós mesmos. Então, por mais difícil que esteja a situação, seja otimista, cultive pensamentos positivos. Não permita cultivar pensamentos ruins, pois eles, sem dúvida, podem te destruir. Seja otimista!
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7 – Faça uma lista das coisas boas
É mais fácil olharmos e lembramos das coisas ruins. Mas se ao final de mais um dia, você não conseguir evidenciar nada de bom, sente-se, pegue uma caderneta e uma caneta, e comece a anotar, tudo de bom que lhe aconteceu durante o dia. Anote até mesmo as mínimas coisas, pelo menos 3. Certamente, você vai se surpreender com tantas!
8 – Solte sua voz
Sem dúvida, a vida não deve se resumir a somente achar solução para as coisas.Tire um momento do dia, escolha sua música preferida, solte o som e solte sua voz junto. “Cante, cante alto, sem se preocupar se cantas bem ou não”, sorria, e faça desse momento, tudo de bom.
9 – Faça atividade física
Se o tempo é apertado, não tem problema, se arrume logo pela manhã e saia para dar uma caminhada de alguns minutos. Claro que se puder, faça uma academia, pilates, ande de bicicleta, leve seu cachorro para passear… “Faça algo para “mover o esqueleto” e distrair”.
10 – Perdoe sempre
Sei que nem sempre é fácil perdoar quem nos feriu profundamente. Mas, o fato é, que “Quando perdoamos alguém, o maior beneficio vem para nós mesmos”. Se dê este presente e sinta-se leve e feliz! Certamente, você só tem a ganhar. Acredite!
11 – Pare de se cobrar tanto
Você não tem que ser excelente em tudo. Pare de se cobrar tanto, pois afinal de contas, todo mundo erra e “ninguém é e nem tem que ser 100%, inclusive você”. Então, relaxe!
12 – Seja grato
Quando aprendemos a olhar a vida com todos os seus revezes com um olhar de otimismo, Com toda a certeza, vamos perceber que temos tanto a agradecer a Deus que fica difícil enumerar. “Cultive esse hábito de agradecer a Deus por tudo”, e você perceberá que são muitas coisas! Tudo contribui para o nosso crescimento!
