Todo mundo tem daqueles dias em que precisa de Mensagem de Ânimo. Isso porque parece que nada dá certo, nada serve, e o mundo está numa conspiração contrária constante.
O fato é que não dá para deixar que nada nos abale. Precisamos manter nossa sanidade mental, bem como, nosso equilíbrio emocional, e manter a razão.
Por isso estamos aqui, justamente para ajudar quem precisa de um palavra de encorajamento e não se deixar abalar em meio as dificuldades e desafios que a vida oferece.
O que é ânimo?
É, certamente, bastante válido falarmos um pouquinho sobre o que vem a ser o estado de ânimo.
Bom primeiramente sabe-se que o ânimo, diferente de outros sentimentos, é mais prolongado. E, portanto, pode durar horas e até dias.
Mas o conceito mais exato sobre este estado emocional é o seguinte: É uma condição do ser humano, relacionada ao seu ‘estado de espírito’, humor ou temperamento.
Partindo deste conceito, pode-se afirmar que: É preciso manter o ânimo para resolver seus problemas.
Significados da palavra Ânimo
São vários os termos que definem a palavra ânimo. Confira:
- Disposição
- Feição
- Coragem
- Humor
- Força
- Energia
- Gênio
- Índole
- Temperamento
- Alma
- Espírito
- Mente
O que é desânimo?
Contrapondo o sentimento positivo, o desânimo é um estado de desestímulo e falta de motivação. Certamente que em outras palavras entende-se que é o resultado do sentimento conflitante entre expectativas e um evento que passa a impressão de menores ou nenhuma chance daquilo acontecer.
Existem alguns sinônimos que falam desse mesmo sentimento. Confira:
- Esmorecimento
- Desalento
- Desestímulo
- Desanimação
O que causa o desânimo?
É comum nos sentirmos desanimados, e muitas vezes é um sentimento recorrente. Sem duvida, acontece por várias razões, sejam estas curriqueiras ou eventuais.
Certamente que podemos citar motivos para desanimar como ‘um negócio que não deu certo, ir mal numa prova, falta de dinheiro, entre tantos outros.
O fato é que como seres humanos, estamos sujeitos a este sentimento volta e meia, afinal de contas, temos sentimentos. Isso com toda a certeza, nos leva a sentirmos raiva, insegurança, pena, sensação de perda, entre tantos outros, e nos fazem mal.
Pòr outro lado, nem sempre é fácil indentificar a causa real desse desânimo, e pioor é que muitas vezes acaba ficando em nosso ser por muito tempo, demorando para ir embora.
O que fazer?
Sem dúvida, a preocupação exagerada nos faz mal e acaba, muitas vezes nos levando a desanimar uma vez que não encontramos a solução no momento em que queremos.
Pior mesmo é que na maior parte das vezes, os motivos pelos quais nos preocupamos, nem sempre são motivos reais.
Então, por mais difícil que seja a situação, certamente, é preciso ter coragem e buscar de alguma forma superar a situação. Ninguém poderá fazer nada pelo outro, se este não quiser, primeiramente, se ajudar. Portanto a iniciativa deve ser própria.
Em suma, é preciso decidir e agir: Despedir o “desânimo”, mesmo que custe um pouco. Para vencer o desânimo é preciso juntar forças e lutar constantemente. São atitudes simples, mas que podem mudar sua disposição completamente.
Atitudes que levam a superar o desânimo
As atitudes para a mudança são pessoais e deixamos aqui algumas dicas:
Faça planos
Não deixe que a falta de objetivos te leve a desanimar da vida. Mesmo que as incertezas da vida te peguem de jeito, é importante vencê-las traçando metas. Justamente como por exemplo: como gastará seu dinheiro, no que pretende trabalhar e assim por diante.
Durma e alimente-se bem
Qualquer um já sabe que uma alimentação saudável e equilibrada e uma boa noite de sono fazem toda a diferença. Certamente que os benefícios serão percebidos tanto na saúde física como mental.
Não cumprir com estes requisitos, inevitavelmente, acaba prejudicando a produção de hormônios neurotransmissores como a dopamina, serotonina, oxitocina e endorfina que são os “hormônios da Felicidade”, que são os responsáveis pelas sensações de bem estar.
Presenteie-se de vez em quando
Você não precisa se tornar um consumista, mas qualquer um gosta de um agradinho de vez em quando. Então, quando não estiver bem saia para o shopping, faça uma sessão de massagem, vá tomar café com alguém especial e por ai vai. Sem dúvida, algo que aumente sua autoestima.
Diga não a pessoas que te fazem mal
Algumas pessoas nos fazem mal, porque é como se tomassem nossa energia. Nos desanimam e nos fazem chegar a sentimentos negativos. Com toda a certeza, é preciso se afastar delas, pois são tóxicas.
Busque o autoconhecimento
É de extrema importância conhecer mais sobre si mesmo. Isso auxilia na hora de identificar o que te deixa desanimado, e também como superar tal situação.
Muitas vezes, é de se pensar numa terapia com um psicólogo que certamente irá ajudar a organizar seus sentimentos e pensamentos e a como superar estes problemas.
Tenha olhos para a vida do jeitinho que ela é
Quem disse que a vida é feita somente de bons momentos? Se fosse assim, certamente seria até monótona né? Pare de olhar a vida com pessimismo. Pense que certamente irá passar por momentos complicados na vida, mas que irá enfrentá-los e superá-los. Será mais fácil.
Não esqueça de enxergar também os momentos alegres da vida, pois eles nos impulsionam a viver e superar tudo. Acima de tudo, procure encher sua vida de bons momentos, mesmo que não seja nada fácil.
Mensagem de Ânimo para você
Entre tantas deixamos aqui Mensagem de Ânimo, algumas tocam mais. Confira esta:
Deus sabe, Deus ouve, Deus vê
Você que se sente pequeno,
Dirija seus olhos a Deus;
Não deixe que sombras o envolvam,
Entregue sua vida a Deus.
Coro:
Deus sabe o que vai dentro d’alma,
Deus ouve a oração suplicante,
Deus vê sua angústia e o acalma;
Deus sabe, Deus ouve, Deus vê.
Se a vida levou os castelos,
Que em sonhos você construiu,
Não dê por vencidos seus planos,
Entregue seus planos a Deus.
(Letra: Valdecir Simões Lima, 1953)
(Música: Flávio Almeida Santos, 1963)
“Apressai-vos lentamente; e sem perder o ânimo,
Recomeçai a vossa obra vinte vezes:
Esmerilhai-a sem cessar e esmerilhai-a novamente;
Acrescentai de vez em quando e apagai frequentemente”. (Nicolas Boileau)
Então, encontre ânimo em tudo, seja na dor na alegria. Pois certamente, nesta vida, nos deparamos somente com obstáculos os quais temos a capacidade de superar. Sem dúvida, esta é a Mensagem de Ânimo que deixamos para você.
