Já temos ciência de que a Inteligência Emocional é de fundamental importância para garantirmos uma qualidade de vida. Disso depende a nossa felicidade, nossa motivação para os diferentes âmbitos da vida, a auto-estima e certamente, traz significado à vida.
Segundo estudos, sabemos que até 80% do sucesso de uma pessoa adulta, irá depender da sua maturidade emocional ou seja da Inteligência Emocional. E essa saúde das emoções já começa quando ainda somos crianças.
Por isso se diz tão importante ensinar a criança a identificar as suas emoções, assim como a dos outros e aprender a controlá-las. É preciso aprender a expressar e canalizar essas emoções para fortalecer os relacionamentos.
Pensando assim, nosso objetivo hoje é participar dessa conquista das emoções saudáveis através de frases e pensamentos que levam a refletir e querer mudar. É hora de cuidar de você. Mudar, certamente para melhor. Confira!!!
Frases sobre Inteligência Emocional e Qualidade de Vida
Apesar de a vida nos proporcionar uma rotina insana, é preciso conciliar a tudo isso o equilíbrio, e este certamente começa pela nossa mente, aquilo que sentimos. E, sem dúvida, nada mais é do que ter inteligência emocional. Afinal:
“Todo aprendizado tem uma base emocional”.
Platão
“O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sabiamente e seriamente o presente”.
Buda
“Qualquer um pode zangar-se, isso é fácil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa – não é fácil”.
Aristóteles
“A empatia e as habilidades sociais são inteligência social, a parte interpessoal da inteligência emocional. Por isso se parecem”.
Daniel Goleman
“O estado da sua vida, é apenas um reflexo do estado da sua mente”.
Wayne Dyer
“Atitudes negativas nunca resultam em uma vida positiva”.
Emma White
“A inteligência emocional consiste em pensar duas vezes antes de falar uma”.
Emídio Brasileiro
“As emoções são contagiosas. Todos sabemos disso por experiência. Depois de um bom café com um amigo, você se sente bem. Quando encontra uma balconista rude numa loja, se sente mal”.
Daniel Goleman
“Use a dor como uma pedra em seu caminho, não como uma área para acampar”.
Alan Cohen
“Esteja ciente que, neste momento, você está criando. Você está criando seu próximo momento com base no que sente e pensa. Isso é o que é real”.
Doc Childre
“A diferença essencial entre a emoção e a razão é que a emoção leva à ação, enquanto razão leva a conclusões”.
Donald Calne
“Como seres humanos, todos queremos ser felizes e livres da miséria, todos aprendemos que a chave para a felicidade é a paz interior. Os maiores obstáculos à paz interior são as emoções perturbadoras como raiva, o apego, o medo e a desconfiança, enquanto o amor e a compaixão são as fontes de paz e felicidade”.
Dalai Lama
“A verdadeira compaixão não significa apenas sentir a dor de outra pessoa, mas ser motivado a eliminá-la”.
Daniel Goleman
“Saúde mental :
É estar de bem consigo mesmo e com os outros do seu convívio… saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte do cotidiano. É reconhecer suas limitações e buscar ajuda quando for necessário”.
Hudson Pessini
“Quem não compreende um olhar, tampouco entenderá uma longa explicação”.
Provérbio Árabe
“A inteligência emocional e a neurociência já nos provaram de que a saúde psíquica determina o nível da sua qualidade de vida. Por isso, sem excelência nesta área, jamais conseguiremos entrar em processo de atualização. A “Bateria” é a sua saúde física e emocional”.
Tiago Brunet
“Inteligência emocional é buscar entender aquilo que o afronta”.
Paulo Maccedo
“Pessoas com maturidade emocional após a derrota, não culpam pessoas por seus resultados ou circunstâncias, elas assumem os erros e buscam corrigi-los”.
Andrelina Lima
“Minhas lágrimas caíram, mas eu não caí com elas”.
Natanael Oliveira
“Você pode amar e se dedicar ao máximo a alguém. Mas, no fim das contas, a pessoa da sua vida, ainda será você. Não esqueça de si mesmo”.
Ibrahim Ossame
Postura é tudo. Inteligência emocional também. Equilíbrio é o resultado. se valorize!
Elaine Pacífico
“Não precisa haver sofrimento para aprender alguma coisa sobre a vida. Use a inteligência emocional. Assim pode se manter lúcido o suficiente para perceber, absorver e entender. Não consegue ser inteligente emocional, pelo menos preste atenção ao seu redor. Uma pessoa que é emocionalmente inteligente é aquela que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade. Tente, uma hora consegue. Tentemos todos, uma hora qualquer conseguiremos”.
Swami Paatra Shankara
“Nossa ansiedade não vem de pensar no futuro, mas de tentar controlá-lo”.
Khalil Gibran
“(…) o impulso é o veículo da emoção; a semente de todo o impulso é um sentimento explodindo para expressar-se em ação. Os que estão a mercê dos impulsos – os que não tem autocontrole sofrem de uma deficiência moral. A capacidade de controlar os impulsos é a base da força de vontade e de caráter”.
Daniel Goleman
“Você é tão importante para sua saúde quanto é para você”.
Terri Guillemets
“Aceitar-se como um ser humano cheio de limites e fraquezas é, acima de tudo, sinal de equilíbrio, paz consigo mesmo e felicidade”.
Pe. Fábio de Melo
“Há um equilíbrio tênue entre o que te faz para e o que te faz andar. Muitas vezes, é o que te faz parar que te faz andar”.
Pedro Chagas Freitas
“Viver é como andar de bicicleta.E preciso estar em constante movimento para manter o equilíbrio”.
Albert Einstein
“As pessoas com altos níveis de esperança têm certos traços comuns, entre eles o poder de se auto motivar, e sentir-se com recursos suficientes para encontrar meios de atingir os seus objetivos, ter flexibilidade bastante para encontrar meios diferentes de chegar às metas, e ter o senso de decompor uma tarefa formidável entre outras menores, mais manejáveis”.
Daniel Goleman
“Inteligência Emocional é mudar as suas emoções do medo, da raiva, da dúvida e da tristeza, para conquistar bons relacionamentos, boas conversas e bons propósitos, mantendo sempre a sua autoimagem e autoestima positivas em todas as horas da vida”.
Helgir Girodo
“Inteligência Emocional é a arte de equilibrar a emoção e a razão”.
Moabe Teles
Num mundo onde tudo se muda, é importante encontrar o equilíbrio entre a flexibilidade e a possibilidade de se adaptar às mudanças, pois isto se faz com muito mais importância do que a experiência. Gostou? Esta é uma forma de ajudar na manutenção do seu equilíbrio e inteligência emocional.
